Domu doze

Dažādām cilvēku grupām var būt atšķirīgs priekštats par to, kas ir veselīgs dzīves veids, piemēram, tas kas ir nekaitīgs cilvēkam brieduma gados, var būt bīstams vecumdienās. Dzīves veids ir tas, ko mēs darām, ko ēdam, ko domājam. Vienkāršākis definējums varētu būt, ka tas ir dzīves veids, kas nepasliktina mūsu veselību. Protams, tad paliek jautājums par to, kas ir veselība. Veselību varētu uztvert kā cilvēku spēju fizioloģiski, psiholoģiski un sociāli optimāli funkcionēt. Veselību nosaka ģenētiskie, fizioloģiskie, psihioloģiskie un sociālie faktori.

Izšķir subjektīvus un objektīvus veselības rādītājus. Kā subjektīvu rādītāju piemērus var minēt pašsajūtu, darba spēju, ēstgribu. Kā objektīvu rādītāju piemērus var minēt ķermeņa masu, elpošanas biežumu, arteriālais spiedienu utt.